Comment maigrir sans régime PDF

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AUTEUR: Sandra Aamodt

TAILLE DU FICHIER: 7,87 MB

NOM DE FICHIER: Comment maigrir sans régime.pdf

ISBN: 9782266281171

DESCRIPTION

Les régimes en fonctionnant sur la privation au lieu de nous permettre de maigrir, nous épuisent. Et nous font perdre le bonheur de manger. Il est urgent de changer radicalement d'approche. En s'appuyant sur les neurosciences, Sandra Aamodt nous montre comment faire. Et vous allez être surpris ! Car contrairement à une idée tenace, les problèmes de surpoids ne sont pas dû à un manque de volonté, mais à un manque de compréhension de notre cerveau et de notre corps. Un livre libérateur. Docteur en neurosciences, Sandra Aamodt est neurobiologiste. Rédactrice scientifique, ses articles font l'objet de nombreuses publications dans la presse internationale. Ce titre a précédemment paru sous le titre Pourquoi les régimes font grossir ?

INFORMATION

AUTEUR: Sandra Aamodt

TAILLE DU FICHIER: 10,49 MB

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ISBN: 9782266281171

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Beaucoup de personnes pensent que maigrir nécessite forcément un régime, hors, ce n'est pas tout à fait vrai... parfois, il suffit juste de changer ses...

J'ai réussi à maigrir de 9 kilos, sans régime, mais en ne mangeant pas n'importe Vous ne croyez plus dans les régimes, vous en avez assez de manger sans plaisir, en pesant votre nourriture, vous avez Comment modifier ses habitudes ? Quelques bons réflexes à adopter dès maintenant.

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