Le yoga du dos PDF

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AUTEUR: Viviane Barthe-Flouriot

TAILLE DU FICHIER: 4,58 MB

NOM DE FICHIER: Le yoga du dos.pdf

ISBN: 9782224024956

DESCRIPTION

L'auteur a souffert du dos pendant de nombreuses années jusqu'à la découverte du Yoga qui avec le temps lui a redonné confiance en elle, sur le plan moral et physique.Au fil des années, elle a réalisé qu'un mauvais placement de bassin était la source majeure des déséquilibres du corps, souvent amplifiés par des tensions nerveuses.Selon le problème que vous rencontrez, ce livre vous propose de réaliser régulièrement deux postures par jour ainsi qu'une séance bien adaptée par semaine.Vous apprendrez ici comment:Vous détendre par la respirationPlacer votre bassinSoulager vos tensions vertébralesDévelopper la mobilité de votre bassinAssouplir vos jambesVous musclerAméliorer votre équilibre.

INFORMATION

AUTEUR: Viviane Barthe-Flouriot

TAILLE DU FICHIER: 3,37 MB

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ISBN: 9782224024956

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