Accepter ses émotions - Penser à soi, aller vers les autres PDF

Rhonealpesinfo.fr Accepter ses émotions - Penser à soi, aller vers les autres Image

AUTEUR: Chantal de Mey-Guillard

TAILLE DU FICHIER: 2,26 MB

NOM DE FICHIER: Accepter ses émotions - Penser à soi, aller vers les autres.pdf

ISBN: 9782850088940

DESCRIPTION

Il est grand temps de prendre soin de soi et de veiller à ses émotions. Mais de quelle façon ? On pense toujours à soi, peut-être déjà trop ou pas assez... ou pas comme il faudrait. Alors comment aborder cette question d'un point de vue qui nous étonnerait, nous surprendrait? Prendre soin de soi est, dans cet ouvrage, prendre conscience de ses émotions, positives ou négatives, et apprendre à les accepter en tant que telles pour mieux les gérer. C'est-à-dire, ne pas les fuir, mais les identifier et les analyser. Nous partirons de nos émotions en essayant d'éclairer cet aspect, par la troisième vague des Thérapies cognitives et comportementales (TCC). Puis dans la deuxième partie nous aborderons les exercices pratiques. Ces exercices nous permettront de mieux nous familiariser avec nos émotions et avec l'acceptation de celles-ci. Si l'on prend soin de soi et si l'on parvient à mieux gérer ses émotions, on a la possibilité de s'ouvrir plus aux autres, de pouvoir ressentir les émotions liées aux êtres qui nous entourent, leur souffrance, leur tristesse et leur joie.

INFORMATION

AUTEUR: Chantal de Mey-Guillard

TAILLE DU FICHIER: 4,30 MB

NOM DE FICHIER: Accepter ses émotions - Penser à soi, aller vers les autres.pdf

ISBN: 9782850088940

TÉLÉCHARGER
LIRE EN LIGNE
Où puis-je lire gratuitement le livre de Accepter ses émotions - Penser à soi, aller vers les autres en ligne ? Recherchez un livre Accepter ses émotions - Penser à soi, aller vers les autres en format PDF sur rhonealpesinfo.fr. Il existe également d'autres livres de Chantal de Mey-Guillard.

Accepter ses émotions Penser à soi - Aller vers les autres Auteur(s) : De Mey-Guillard Chantal Nombre de pages : 96 p. Format : 15 x 22 cm ISBN : 978-2-85008-894- Thèmatique : Développement Personnel Prix unitaire TTC : 10,50 €

Accepter ses émotions / penser à soi, aller vers les autres, penser à soi, aller vers les autres Chantal de Mey-Guillard. Chronique sociale. Escales vers soi, 35 escapades vers soi-même Chantal de Mey-Guillard. Chronique sociale. Initiation Aux Therapies Cognitives Et Comportementales Tcc, Tcc Chantal de Mey-Guillard. Chronique sociale. Subir ou rebondir après une agression VICTIMA ...

LIVRES CONNEXES

Histoire des cristaux
Agrégation Education physique et sportive - Concours externe
Les vers contre-attaquent
Batman la légende Tome 2
Manager RH: des concepts pour agir
Apprendre de ses gestes - De la santé motrice au bien-être
Le verre de trop! - Alcool : du plaisir à la souffrance
Signé Thot - Une nouvelle enquête sur le mystère de Rennes-le-Château
Du musée au cinéma : Narrations de guerres au Moyen-Orient - Mythologies politiques et identitaires dans les conflits du Moyen-Orient à l'heure de la mondialisation
Le Concours du prix de Rome de musique (1803-1968)
Humanités, littérature et philosophie 1re - Livre de l'élève
Le Pourquoi des choses - Origine des mots, expressions et usages curieux
The Book of Three : Chronicles of Prydain, book 1