Le cholestérol - Augmenter le bon, diminuer le mauvais PDF

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AUTEUR: Jean-Marie Delecroix

TAILLE DU FICHIER: 7,84 MB

NOM DE FICHIER: Le cholestérol - Augmenter le bon, diminuer le mauvais.pdf

ISBN: 9782853273435

DESCRIPTION

Le cholestérol, nécessaire à la fabrication des hormones, des sels biliaires et de certaines vitamines, est un constituant de notre corps indispensable à ta vie, mais son excès est nuisible et responsable de nombreux décès. Pourtant, il est possible de lutter contre cette maladie en modifiant son régime alimentaire et en adoptant des solutions naturelles. Sous la forme de conseils pratiques, vous apprendrez, par exemple, où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement te cholestérol, quels sont les aliments qui protègent le cœur et tes artères et ceux à éviter, pourquoi certaines graisses sont bonnes et d'autres mauvaises ou comment quelques vitamines peuvent faire chuter te risque cardiovasculaire... Un petit guide pratique et de référence pour pouvoir maîtriser son cholestérol sans médicament et concilier forme, bien-être et santé.

INFORMATION

AUTEUR: Jean-Marie Delecroix

TAILLE DU FICHIER: 3,97 MB

NOM DE FICHIER: Le cholestérol - Augmenter le bon, diminuer le mauvais.pdf

ISBN: 9782853273435

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Un bon substitut pour diminuer votre cholestérol, c'est les légumineuses! Non seulement elles sont riches en protéines, en vitamines et minéraux mais elles sont sans gras, sans gras trans, sans gras saturés et riches en fibres alimentaires. Essayez de varier vos repas en mangeant autre chose que des viandes rouges comme de la volaille (sans la peau), le tofu, le beurre de noix, les ...

Sains et peu onéreux, certains aliments judicieusement choisis vous assurent un cœur en béton. Ils permettent de réduire son cholestérol et ainsi diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires. 7 aliments sains pour diminuer votre cholestérol

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