Qi Gong et art de santé de Shaolin - Respirations, exercices, automassages, méditations PDF

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AUTEUR: Gérard Edde

TAILLE DU FICHIER: 1,97 MB

NOM DE FICHIER: Qi Gong et art de santé de Shaolin - Respirations, exercices, automassages, méditations.pdf

ISBN: 9782360470310

DESCRIPTION

Cet ouvrage simple et pratique présente les meilleures méthodes issues du monastère de Shaolin pour entretenir une bonne santé et améliorer notre énergie physique et mentale. Progressivement, au cours de ses voyages en Extrême-Orient, Gérard Edde a pu rencontrer dès 1981 à Taïwan les derniers représentants de cette antique tradition de moines-guerriers à l'origine de l'école Chan chinoise (Zen au Japon) dont Bodhidharma fut le fondateur respecté. Les exercices présentés ici, illustrés par de nombreux schémas, sont simples et conviennent à tous. Le monastère de Shaolin était réputé par les soins qu'apportaient les moines à la population locale sous la forme d'exercices de santé et de conseils précieux. Grâce à cet excellent ouvrage, ils sont maintenant à votre portée.

INFORMATION

AUTEUR: Gérard Edde

TAILLE DU FICHIER: 10,91 MB

NOM DE FICHIER: Qi Gong et art de santé de Shaolin - Respirations, exercices, automassages, méditations.pdf

ISBN: 9782360470310

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Aujourd'hui, je vous présente les 18 exercices de Qi Gong au travers de 3 vidéos. En une vingtaine de minutes, vous avez une idée de la pratique de cet art

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