Marche et méditations - Se découvrir à chaque pas PDF

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AUTEUR: Alain Pénichot

TAILLE DU FICHIER: 6,20 MB

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ISBN: 9782851579713

DESCRIPTION

La marche, remède universel depuis l'antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, "cette errance active" qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle du Mont Saint Michel, les sentiers s de randonnée. La marche engage le corps et l'esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c'est une invite à l'autonomie intérieure. La marche nous engage à aller de l'avant Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c'est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.

INFORMATION

AUTEUR: Alain Pénichot

TAILLE DU FICHIER: 9,10 MB

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ISBN: 9782851579713

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Le but n'est pas d'effectuer une action, ou de penser, ni même d'éprouver un sentiment, mais plutôt de se centrer sur la sensation de notre corps. Concrètement, je vous invite à entrer dans la contemplation par une marche lente dans la nature , en vous arrêtant régulièrement pour observer en conscience.

Oui toutes les activités répétitives sont propices à la méditation Ceci est une constatation mais d'explication il n'y a pas. Le second, « méditer » du docteur Jacques Vigne oublie l'activité de marcher pour se consacrer plus précisément à la méditation et à ses dérives. Le style est plus confus ou peut-être plus savant. Commenter J'apprécie 10 0. Citations et extraits (8 ...

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