No sucre! - Une nouvelle vie commence (sans sucre) PDF

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AUTEUR: Nicole Mowbray

TAILLE DU FICHIER: 5,57 MB

NOM DE FICHIER: No sucre! - Une nouvelle vie commence (sans sucre).pdf

ISBN: 9782253191018

DESCRIPTION

Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre - y compris les édulcorants - et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu'à ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourd'hui : le sucre n'est pas bon pour la santé. L'OMS a recommandé que l'on réduise de moitié la consommation de sucre, qui est de plus en plus considéré comme une substance addictive, au même titre que l'alcool et le tabac. Dans ce livre qui est à la fois un témoignage, une enquête et un guide pratique, Nicole Mowbray raconte en détail comment elle a procédé pour son sevrage, ses difficultés, mais aussi tous les bénéfices qu'elle en a retirés. Elle interroge de nombreux spécialistes (nutritionnistes, cardiologues, psychologues), donne quantité d'informations pratiques sur ce que l'on peut continuer à manger, et nous montre que si elle l'a fait, tout le monde peut le faire.

INFORMATION

AUTEUR: Nicole Mowbray

TAILLE DU FICHIER: 7,63 MB

NOM DE FICHIER: No sucre! - Une nouvelle vie commence (sans sucre).pdf

ISBN: 9782253191018

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L'addiction au sucre est un sujet de santé publique. le sucre est présent dans pratiquement tout ce que nous mangeons au niveau industriel sans même nous en rendre compte. le livre de Nicole Mowbray a le mérite de poser le problème et de montrer les avantages à se passer de sucre et les alternatives. Après, ce livre est basé sur sa propre expérience, il auraît pu être tout aussi ...

(Livre pratique) La journaliste a décidé, à 30 ans, de bannir le sucre de son alimentation et a constaté une améliora

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