Les cahiers de la préparation mentale - Tome 1, Protéger son capital d'énergie, s'initier à l'imagerie mentale, se relâcher et se relaxer PDF

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AUTEUR: Christian Target

TAILLE DU FICHIER: 2,10 MB

NOM DE FICHIER: Les cahiers de la préparation mentale - Tome 1, Protéger son capital d'énergie, s'initier à l'imagerie mentale, se relâcher et se relaxer.pdf

ISBN: 9782757604144

DESCRIPTION

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, "La Bible de la préparation mentale" est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces "Cahiers pratiques", organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.

INFORMATION

AUTEUR: Christian Target

TAILLE DU FICHIER: 9,13 MB

NOM DE FICHIER: Les cahiers de la préparation mentale - Tome 1, Protéger son capital d'énergie, s'initier à l'imagerie mentale, se relâcher et se relaxer.pdf

ISBN: 9782757604144

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Les cahiers de la préparation mentale Tome 1 Protéger son capital d'énergie, s'initier à l'imagerie mentale, se relâcher et se relaxer écrit par Christian TARGET, Ingrid PETITJEAN, éditeur AMPHORA, collection La méthode Target des standards de la préparation mentale, , livre neuf année 2019, isbn 9782757604144. L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le ...

Protéger son capital d'énergie, s'initier à l'imagerie mentale, se relâcher et se relaxer (2019) Ocean therapy (2019) Les rituels zen de la famille (2019)

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