Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques! - Plan de bataille pour aller bien PDF

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AUTEUR: Françoise Dorm

TAILLE DU FICHIER: 5,84 MB

NOM DE FICHIER: Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques! - Plan de bataille pour aller bien.pdf

ISBN: 9782754067690

DESCRIPTION

Vous avez envie d'aller mieux, mais ne savez pas comment vous y prendre ni par où commencer ? Il est temps pour vous d'établir un plan de bataille !Véritable guide pratique, cet ouvrage vous permettra de prendre votre vie en mains, d'écouter vos besoins, de porter un regard neuf sur votre environnement et, peut-être, d'adoucir votre quotidien en vous donnant envie de remplacer les médicaments par une flopée de petites choses positives.Dans Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques, vous trouverez, entre autres :Des explications et idées concrètes pour faire face aux contraintes du quotidien ;Des tests pour faire le point et mieux se connaître ;Des exercices agréables et drôles pour mettre en application les clés proposées.Un livre qui deviendra vite un précieux compagnon de route pour prendre soin de vous, des autres... et aller bien, jour après jour !

INFORMATION

AUTEUR: Françoise Dorm

TAILLE DU FICHIER: 1,71 MB

NOM DE FICHIER: Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques! - Plan de bataille pour aller bien.pdf

ISBN: 9782754067690

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Place au plan de bataille pour mieux gérer son stress au quotidien !Vous avez envie d'aller mieux, mais ne savez pas comment vous y prendre ni par...

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