Le petit guide de la paix intérieure - Quelques minutes par jour pour une vie sans stress et pleinement épanouissante PDF

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AUTEUR: Ashley Davis Bush

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ISBN: 9782849334096

DESCRIPTION

La paix intérieure est un sentiment profond et durable de sérénité, qui persiste quelles que soient les circonstances, agréables ou désagréables. Grâce à ce guide pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que quelques petites minutes par jour -, vous apprendrez à lâcher prise, à accepter ce que vous ne pouvez changer et à pardonner, pour atteindre pas à pas cet état de bonheur pérenne. Ce petit guide vous ouvre la voie d'un quiétude durable.

INFORMATION

AUTEUR: Ashley Davis Bush

TAILLE DU FICHIER: 9,27 MB

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ISBN: 9782849334096

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Sachez que l'atteinte de la paix intérieure est un processus que vous devrez réaliser petit à petit, jour après jour. Étapes. Méthode 1 sur 3: Prendre soin de soi. 1. Calmez-vous et reprenez vos esprits. Calmez votre esprit. Pour vider et libérer votre tête de toutes les pensées, asseyez-vous au calme. Reposez-vous régulièrement. Détendez-vous, relaxez-vous ou faites une sieste ...

Une heure de calme et de tranquillité à l'aube, en contact avec ma Source, ouvre la voie à une journée pleine de potentialités et me donnent le calme et l'équilibre pour accomplir mes tâches quotidiennes. Ce qui est bien commencé est à moitié réalisé ! Le petit pas suivant est d'emmener, partout où je vais, et dans tout ce que je fais, la condition reçue pendant la ...

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