Guide de la sophrologie PDF

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AUTEUR: Joël Plessis

TAILLE DU FICHIER: 4,33 MB

NOM DE FICHIER: Guide de la sophrologie.pdf

ISBN: 9782813204370

DESCRIPTION

Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.

INFORMATION

AUTEUR: Joël Plessis

TAILLE DU FICHIER: 5,67 MB

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ISBN: 9782813204370

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Le Guide de sophrologie appliquée constitue un outil d'aide à la démarche thérapeutique. Structuré sous forme d'articles classés par ordre alphabétique, ce manuel Ainsi, le lecteur peut parcourir de plusieurs façons l'ouvrage, soit en lisant les articles les uns à la suite des autres, soit en consultant...

La sophrologie regroupe des techniques de relaxation amenant à améliorer la qualité de vie et le bien-être. Pratiquée à tout âge, la sophrologie Une séance de sophrologie débute par un entretien. Le praticien guide ensuite le patient jusqu'à un état de relaxation. Assis ou debout, le patient se relaxe et...

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