Pas besoin d'être tibétain pour méditer PDF

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AUTEUR: Christine Barois

TAILLE DU FICHIER: 8,40 MB

NOM DE FICHIER: Pas besoin d'être tibétain pour méditer.pdf

ISBN: 9782263065989

DESCRIPTION

Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience.Augmenter la concentrationréduire l'anxiétéaugmenter la créativitéréduire le stressaméliorer la mémoireréduire la douleuraugmenter l'empathieréduire la dépressionaugmenter la productivitééquilibrer ses émotions

INFORMATION

AUTEUR: Christine Barois

TAILLE DU FICHIER: 7,44 MB

NOM DE FICHIER: Pas besoin d'être tibétain pour méditer.pdf

ISBN: 9782263065989

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Si votre seul objectif est de passer quelques minutes par jour à être présent dans votre corps sans vous préoccuper de tout ce que vous avez à faire, c'est une raison suffisante pour méditer. Essayez de ne pas trop compliquer les raisons qui vous motivent à méditer. La méditation est par essence...

Cet article concerne le peuple tibétain. Pour la langue tibétaine, voir Tibétain. Les Tibétains forment un peuple, natif du Tibet,,. La population tibétaine totale est d'environ 8,5 millions, dont 6,3 millions vivent en République populaire de Chine...

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