La Gym des paresseuses PDF

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AUTEUR: Lydie Raisin

TAILLE DU FICHIER: 8,20 MB

NOM DE FICHIER: La Gym des paresseuses.pdf

ISBN: 9782501041065

DESCRIPTION

Vous désirez être en forme sans faire beaucoup d'effort? Vous préférez les exercices en position assise ou couchée? Après 2000 tentatives, vous vous dites que, cette fois-ci, c'est la bonne ? Mais d'abord, qui a dit que sport ne rimait pas avec paresse? Ce livre vous prouve le contraire! Dites-vous qu'il vaut mieux 10 minutes d'exercices par jour plutôt que rien du tout. Des exercices faciles de quelques petites minutes, capables de rendre le ventre plat et la fesse ferme, vous n'y croyez plus ? Et pourtant, ça marche! Peut-être êtes-vous une " intellectuelle du sport " ? A vous le stretching, le yoga ou le taï-chi. Vous aimez surtout regarder le sport à la télévision et appréciez surtout d'être avec vos copines ? Essayez avec elles le roller ou la danse africaine... Attention, vous allez bientôt bouger!

INFORMATION

AUTEUR: Lydie Raisin

TAILLE DU FICHIER: 10,80 MB

NOM DE FICHIER: La Gym des paresseuses.pdf

ISBN: 9782501041065

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Pour les paresseuses… mais pas seulement ! Il faut savoir que la GMP ne remplacera jamais une activité sportive régulière, notamment pour le Où pratiquer la gym métabolique passive? J'ai testé la GMP 4.14 au centre Vistal (160 rue de Grenelle, Paris 7ème tel : 01 40 62 97 70) mais il existe près...

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