Céréales et oléagineux - 75 recettes saines pour varier les plaisirs PDF

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AUTEUR: Hélène Comlan

TAILLE DU FICHIER: 3,20 MB

NOM DE FICHIER: Céréales et oléagineux - 75 recettes saines pour varier les plaisirs.pdf

ISBN: 9791032305096

DESCRIPTION

Véritables concentrés de vitalité, les oléagineux sont de précieux alliés et présentent de nombreuses vertus nutritionnelles : acides gras essentiels, fibres, vitamines, minéraux... Vous gagnerez forcément à les introduire dans votre alimentation. Profitez-en pour varier les céréales dans votre assiette et bénéficier aussi de leurs nombreux avantages : riches en glucides, protéines, fibres et minéraux. De l'entrée au dessert en passant par le fromage, kamut, millet ou épeautre : voilà mille façons de changer votre alimentation !

INFORMATION

AUTEUR: Hélène Comlan

TAILLE DU FICHIER: 9,36 MB

NOM DE FICHIER: Céréales et oléagineux - 75 recettes saines pour varier les plaisirs.pdf

ISBN: 9791032305096

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Pour ne pas rendre vains mes objectifs, je me suis rabattue sur du chocolat avec un minimum de 75% de cacao … Facile à réaliser, faire ses barres de céréales maison permet de varier les recettes et faire plaisir à tout le monde. La composition de ces dernières peut se décliner en fonction de vos goûts, vos besoins et vos envies aussi !

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